PENGARUH GAYA HIDUP SEHAT PADA REMAJA_Penulis : Tiya Rin Anjaini

Buku ini disusun sebagai upaya memberikan wawasan
dan panduan mengenai pentingnya gaya hidup sehat bagi remaja
serta bagaimana penerapan gaya hidup tersebut dapat berdampak
positif bagi perkembangan fisik, mental, dan sosial mereka.
Di era modern yang penuh dengan perubahan dan
tantangan, gaya hidup sehat menjadi semakin relevan, terutama
bagi kalangan remaja. Tekanan dari lingkungan, media sosial, serta
kemudahan akses pada pola makan dan gaya hidup yang tidak
sehat menjadi tantangan tersendiri bagi remaja untuk menjalani
hidup sehat. Oleh karena itu, buku ini diharapkan dapat menjadi
acuan dan motivasi bagi remaja untuk memahami dampak positif
dari pola hidup sehat, seperti manfaat olahraga, pola makan
bergizi, manajemen stres, hingga pentingnya tidur yang cukup.
Akhir kata, kami berharap buku ini dapat bermanfaat dan menjadi
sumber inspirasi bagi pembaca untuk menerapkan gaya hidup
sehat dalam kehidupan sehari-hari, demi masa depan yang lebih
cerah dan berkualitas.

Penulis : Tiya Rin Anjaini. ; Editor :   Lukman Alfaris, S.Pd., M.Pd.
 ; Tata letak : Dwi Yuliari ; Desain sampul : Haris Dwi Prasetyo; Kertas : Bookpaper 72gram ; Cover : soft cover ; ISBN:---------------- ; Shopee : PENERBIT SATRIA PUBLISHER